Yoga
with
Antonis Kampitakis​

Hatha flow ... η σανσκριτική λέξη Vinyasa μπορεί να δηλώση "ροη" "ακολουθία" "σύνδεση" "θέση" "εγκαθίδρυση" αλλά σαν πρακτική της Yoga δηλώνει κυρίως "την σύνδεση της αναπνοής με την κίνηση". Vinyasa Yoga είναι μία δυναμικής μορφής πρακτική καθώς και ένας διαλογισμός σε κίνηση. Τα οφέλη της Vinyasa είναι σωματικά, ψυχολογικά και πνευματικά.
​Κάθε Τρίτη στις 7μμ.

Yin yoga είναι γιόγκα σε αργό ρυθμό με στάσεις η asanas που διαρκούν για μεγαλύτερο χρόνο : για τους αρχάριους από 45 δευτερόλεπτα seconds έως και δύο λεπτά. Οι πιο προχωρημένοι μπορούν να παραμείνουν σε μια asana για 5 λεπτά η και περισσότερο. Οι στάσεις βασίζονται στο βάρος του σώματός μας και όχι σε μυική δύναμη. 
​Κάθε Πέμπτη στις 7μμ
Ο Αντώνης Καμπιτάκης είναι επίσης θεραπευτής και χρησιμοποιεί την Γιόγκα και το Μασάζ σαν κύριο μέσο  θεραπείας
​Στο πλαίσιο των ομάδων εθελοντών του Ειλισσού με δωρεές ... 
Mηνιαία συνεισφορά :  40 ευρώ (δύο φορές τη βδομάδα, Τρίτη & Πέμπτη στις 7μμ)
Πληροφορίες και κρατήσεις θέσης  210 9214248 και 6944 301678
Χώρος konstantinoupoleos aka Neverland,
​Κων/πόλεως 275,  Κολωνός,  Αθήνα  / έναντι νέας πεζογέφυρας Πλ. Αττικής  (μετρό Στ. Λαρίσης η Αττική)
H ΑΜΚΕ "Ειλισσός" είναι τυπικά & ουσιαστικά μή κερδοσκοπική με σκοπούς κοινωφελείς και πολιτιστικούς. 
​Οι δραστηριότητες της βασίζονται αποκλειστικά σε δωρεές. Παρά ταύτα η έλλειψη οικονομικών πόρων δεν θα πρέπει να στέκεται εμπόδιο στη συμμετοχή κάποιου στις δραστηριότητες της. 
Picture
Ο Αντώνης Καμπιτάκης σπούδασε στο Τμήμα Επιστημών Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού (Τ.Ε.Φ.Α.Α) στο πανεπιστήμιο Θεσσαλίας. Παρακολούθησε τη σχολή ‘‘It’s Yoga Thailand’’ από όπου διαπιστεύτηκε ως δάσκαλος Ashtanga Vinyasa Yoga, Rocket Yoga και Yin Yoga. Ο Αντώνης δίνει σεμινάρια στην Ελλάδα και στο εξωτερικό, με κύριο θέμα τη σπουδαιότητα της Γιόγκα και της Πραναγιάμα (Pranayama) στην ψυχολογία της καθημερινής μας ζωής. Διδάσκει πρακτικές τεχνικές με τις οποίες μπορούμε να μειώσουμε τα επίπεδα της έντασης στο σώμα και στο μυαλό, καθώς και τεχνικές διαχείρισης αρνητικών συναισθημάτων.
Προκειμένου να επιτύχει καλύτερη και βαθύτερη κατανόηση της λειτουργίας  του ανθρωπίνου σώματος, μυήθηκε στην τέχνη των Thai Oil και Thai Yoga θεραπευτικού μασάζ. Εργάζεται ως θεραπευτής στην Ελλάδα και στην Σκανδιναβία (Νορβηγία, Σουηδία), χρησιμοποιώντας την Γιόγκα και το Μασάζ ως κύριο μέσο  θεραπείας.
Ο Αντώνης ως θεραπευτής χρησιμοποιώντας
την Γιόγκα και το Μασάζ σαν κύριο μέσο  θεραπείας
​
Therapeutic Thai Yoga Massage​ (60' & 90') Το Ταϊλανδέζικο μασάζ εστιάζει σε ολόκληρο το σώμα σας. Είναι ένα από τα πιο αναζωογονητικά είδη μασάζ, καθώς ο θεραπευτής χειρίζεται προσεχτικά το σώμα σας, τοποθετώντας το σε γιόγκικες διατάσεις. Ο θεραπευτής χρησιμοποιεί κάθε μέρος του σώματος του (τα χέρια, τους αγκώνες, τα γόνατα, τα πόδια, τα πέλματα), όχι μόνο για να διατείνει, αλλά και για να ασκήσει πιέσεις και μαλάξεις στους μυς σας ώστε να χαλαρώσει τις αρθρώσεις σας. Αυτό το είδος μασάζ είναι αναζωογονητικό και χαλαρωτικό. Κατάλληλο για : βελτίωση της ενέργειας, αύξηση της ευλυγισίας, τη γενική υγεία και ευεξία.
Thai Oil Massage (45') Το Thai Oil Massage είναι μια παραλλαγή του παραδοσιακού ταϊλανδέζικου μασάζ. Ο θεραπευτής χρησιμοποιεί σταθερές πιέσεις και βαθιές ρυθμικές κινήσεις κατά μήκος των μεσημβρινών / ενεργειακές γραμμές του σώματός σας. Η θεραπεία αυτή έχει ως στόχο να ξεμπλοκάρει, να ισορροπίσει και να αποκαταστήσει τη φυσική ροή της Prana / Qi / Chi / Ενέργεια στο σώμα σας, ώστε να διατηρηθεί η ισορροπία σε όλα σας τα όργανα, εμποδίζοντας έτσι την κακή υγεία και τις ασθένειες, βοηθώντας τον οργανισμό να θεραπεύσει τον εαυτό του και να λειτουργήσει αποτελεσματικά. Ο θεραπευτής χρησιμοποιεί μείγμα απο ειδικά έλαια που του επιτρέπει να γλιστράει πάνω στο σώμα σας. Ο συνδυασμός διαφόρων τεχνικών (διατάσεις, σταθερές πιέσεις, ρυθμική μάλαξη) χρησιμοποιούνται σε ολόκληρο το σώμα σας. Είναι ιδανικό για όποιον είναι ιδιαίτερα αγχωμένος, είτε χρειάζεται αναζωογόνηση, εξισορρόπηση, ή για εσάς που εκτιμάτε την θεραπεία με χρήση σταθερών πιέσεων ή κάτι λίγο διαφορετικό από το κανονικό !
#yoga  #asana  #pranayama  #padmasana  #sarvangasana  #samadhi
#mantra  #prana  #ashtanga  #vinyasa  #tantra  #kundalini  #hatha _flow #yin_yoga
Yoga ... μια απλή λέξη με τεράστια σημασία,
​υποκείμενη σε πολλές επιμέρους κατανοήσεις  και ουκ ολίγες παρανοήσεις ...
Yoga is the ability to direct the mind exclusively
toward an object
​and sustain that direction without any distractions. 
Τhe essence of Yoga formulated by the great Indian sage Patanjali more than 2000 years ago ...​
"Be one in self-harmony, in Yoga,
​and arise, great warrior, arise" ​
Κάπου στη μέση του έπους Mahabbarata ... έρχεται το επίτευγμα με τη μεγαλύτερη επιρροή στη Ινδουιστική λογοτεχνία : Bhagavad Gita.
Self-harmony : union of body, mind and spirit 
Where is the conflict when the Truth is known,
​Where is the disease when the mind is clear,
Where is death when the breath is controlled,
Therefore surrender to Yoga.