Έναρξη συναντήσεων Τετάρτη 4 Σεπτέμβρη 2017 στις 5μμ
|
Καλλισθενική γυμναστική
Καλλισθενική γυμναστική (Calisthenics)
με τον Πασχάλη Μηλιορέλλη Συναντήσεις κάθε Τετάρτη 5μμ |
Η καλλισθενική γυμναστική, που διαδίδεται ταχύτατα παγκοσμίως στις μέρες μας, πηγάζει από την αρχαία Ελλάδα. Η ρίζα είναι ελληνική από τις αρχαιοελληνικές λέξεις «κάλλος», που σημαίνει ομορφιά και «σθένος», που σημαίνει δύναμη.
Το συγκεκριμένο είδος γυμναστικής έχει σημαντική προιστορία στους αρχαίους Έλληνες που γυμνάζονταν με παρόμοιο τρόπο («ταυροκαθάψια» στη Μινωική Κρήτη, στρατός Σπαρτιατών και στρατός του Μεγάλου Αλεξάνδρου).
Ο σκοπός αυτού του αθλήματος ήταν η ενδυνάμωση, η ευλυγισία και η ισορροπία του αθλητή. Πρόκειται κατα βάση για ένα αναερόβιο σύστημα προπόνησης που χρησιμοποιεί κυρίως το σωματικό βάρος του αθλούμενου με ελάχιστο η καθόλου εξοπλισμό. Η δράση των ασκήσεων συνεπώς είναι φυσική με εντυπωσιακά αποτελέσματα .
Πέρα από την σύμμετρο ανάπτυξη και ενδυνάμωση όλων των μυών του σώματος, καρδιακών και σκελετικών, αναπτύσσεται η λειτουργική δύναμη και κινητικότητα, καθώς και άλλες δεξιότητες, όπως η ισορροπία, ο συντονισμός και ο σωματικός έλεγχος. Τα τελευταία είναι ιδιαίτερα σημαντικά για τον ηθοποιό.
Ειδικότερα για τον ηθοποιό αλλά και γενικά μας ενδιαφέρει η αρμονική κίνηση και γενικότερα η τοποθέτηση και ισορροπία του σώματος στο χώρο. Τέλος δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στη σωστή τεχνική εκτέλεσης των ασκήσεων με τον σωστό ρυθμό αναπνοής.
Το συγκεκριμένο είδος γυμναστικής έχει σημαντική προιστορία στους αρχαίους Έλληνες που γυμνάζονταν με παρόμοιο τρόπο («ταυροκαθάψια» στη Μινωική Κρήτη, στρατός Σπαρτιατών και στρατός του Μεγάλου Αλεξάνδρου).
Ο σκοπός αυτού του αθλήματος ήταν η ενδυνάμωση, η ευλυγισία και η ισορροπία του αθλητή. Πρόκειται κατα βάση για ένα αναερόβιο σύστημα προπόνησης που χρησιμοποιεί κυρίως το σωματικό βάρος του αθλούμενου με ελάχιστο η καθόλου εξοπλισμό. Η δράση των ασκήσεων συνεπώς είναι φυσική με εντυπωσιακά αποτελέσματα .
Πέρα από την σύμμετρο ανάπτυξη και ενδυνάμωση όλων των μυών του σώματος, καρδιακών και σκελετικών, αναπτύσσεται η λειτουργική δύναμη και κινητικότητα, καθώς και άλλες δεξιότητες, όπως η ισορροπία, ο συντονισμός και ο σωματικός έλεγχος. Τα τελευταία είναι ιδιαίτερα σημαντικά για τον ηθοποιό.
Ειδικότερα για τον ηθοποιό αλλά και γενικά μας ενδιαφέρει η αρμονική κίνηση και γενικότερα η τοποθέτηση και ισορροπία του σώματος στο χώρο. Τέλος δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στη σωστή τεχνική εκτέλεσης των ασκήσεων με τον σωστό ρυθμό αναπνοής.
Στο πλαίσιο των ομάδων εθελοντών του Ειλισσού με δωρεές, η συμμετοχή είναι 7 ευρώ (drop in)
Υπάρχει και ειδική προσφορά μηνιαίας συμμετοχής 20 ευρώ (για 4 συναντήσεις)
Υπάρχει και ειδική προσφορά μηνιαίας συμμετοχής 20 ευρώ (για 4 συναντήσεις)
Πληροφορίες και κρατήσεις θέσης 210 9214248 και 6944 301678
Χώρος konstantinoupoleos aka Neverland,
Κων/πόλεως 275, Κολωνός, Αθήνα
(έναντι νέας πεζογέφυρας Πλ. Αττικής - μετρό Στ. Λαρίσης η μετρό Αττική)
Χώρος konstantinoupoleos aka Neverland,
Κων/πόλεως 275, Κολωνός, Αθήνα
(έναντι νέας πεζογέφυρας Πλ. Αττικής - μετρό Στ. Λαρίσης η μετρό Αττική)
|
|
|
|
H ΑΜΚΕ "Ειλισσός" είναι τυπικά & ουσιαστικά μή κερδοσκοπική με σκοπούς κοινωφελείς και πολιτιστικούς.
Οι δραστηριότητες της βασίζονται αποκλειστικά σε δωρεές. Παρά ταύτα η έλλειψη οικονομικών πόρων δεν θα πρέπει να στέκεται εμπόδιο στη συμμετοχή κάποιου στις δραστηριότητες της.
Οι δραστηριότητες της βασίζονται αποκλειστικά σε δωρεές. Παρά ταύτα η έλλειψη οικονομικών πόρων δεν θα πρέπει να στέκεται εμπόδιο στη συμμετοχή κάποιου στις δραστηριότητες της.
